Le Cabinet Cap Beaune pratique la kinésithérapie gériatrique à Montreuil (93100), au 14 rue de la Beaune. Prévention des chutes, entretien de la marche et de l’équilibre, récupération après une hospitalisation, maintien de l’autonomie à domicile : la prise en charge s’adresse aux personnes âgées, avant comme après le premier incident.
À quoi sert la kinésithérapie gériatrique ?
Vieillir s’accompagne d’une perte progressive de masse musculaire, de réflexes d’équilibre plus lents et d’une marche qui se raccourcit. Ces évolutions sont banales, mais elles préparent la chute — et c’est la chute qui fait basculer l’autonomie, souvent en quelques semaines.
La kinésithérapie agit sur ce qui reste modifiable : la force des membres inférieurs, la qualité de l’équilibre, l’endurance, la confiance dans le déplacement. Les programmes d’exercices ciblés réduisent significativement le risque de chute — l’Ordre des masseurs-kinésithérapeutes cite une baisse de l’ordre de 25 % d’après l’INSERM.
Pour qui ?
En prévention, avant toute chute
Une marche qui se ralentit, une difficulté à se relever d’une chaise sans les mains, une appréhension dans les escaliers : ce sont des signaux précoces. Intervenir à ce stade est ce qui donne les meilleurs résultats, et c’est pourtant le moment où l’on consulte le moins.
Après une chute
Au-delà des conséquences physiques, la chute laisse une peur de retomber qui pousse à réduire les déplacements. Cette restriction affaiblit encore les muscles et l’équilibre, et augmente le risque de récidive. Le travail porte autant sur les capacités que sur la reprise de confiance.
Après une hospitalisation ou une chirurgie
Prothèse de hanche ou de genou, fracture du col du fémur, alitement prolongé : quelques jours d’immobilité suffisent à faire perdre de la force chez une personne âgée. La rééducation reprend la marche, les transferts et l’autonomie dans les gestes du quotidien.
En cas de maladie chronique
Arthrose, insuffisance cardiaque ou respiratoire, séquelles neurologiques, troubles cognitifs débutants : la kinésithérapie s’adapte à la pathologie et vise le maintien des capacités fonctionnelles.
Comment se déroule une séance ?
La première séance est consacrée au bilan : force des membres inférieurs, équilibre statique et dynamique, vitesse de marche, capacité à se relever d’une chaise, amplitudes articulaires, douleurs, et surtout autonomie réelle dans les gestes du quotidien. Des tests simples et reproductibles servent de repères pour mesurer les progrès.
Les séances associent renforcement musculaire progressif, travail de l’équilibre en situation, réentraînement à la marche et exercices de relevé du sol. Ce dernier point est souvent négligé : savoir se relever seul change radicalement les conséquences d’une chute. Des exercices simples à refaire entre les séances complètent le travail.
Un travail d’équipe autour du patient
La chute est multifactorielle : la vue, les médicaments, la tension, l’état des pieds et l’aménagement du logement comptent autant que les muscles. Le kinésithérapeute repère ces facteurs et alerte le médecin traitant lorsqu’un examen complémentaire s’impose. Il donne aussi des conseils concrets sur le chaussage et les obstacles du domicile.
Prescription et remboursement
Les séances sont réalisées sur prescription médicale — médecin traitant, gériatre, rhumatologue ou chirurgien — et prises en charge par l’Assurance Maladie, le complément relevant de votre mutuelle. Munissez-vous de votre ordonnance, de votre carte Vitale, de votre attestation de mutuelle, de vos comptes rendus d’hospitalisation et de la liste de vos traitements en cours.
Questions fréquentes
Est-ce que ça vaut encore le coup à 85 ans ?
Oui. Le muscle répond à l’entraînement à tout âge, y compris très avancé. Les gains sont plus lents mais réels, et ils portent sur ce qui compte : tenir debout, marcher, rester chez soi.
Faut-il attendre d’être tombé pour consulter ?
Non, c’est même l’inverse. Une prise en charge engagée avant la première chute est plus efficace et plus courte que celle qui suit une fracture.
Les séances peuvent-elles avoir lieu à domicile ?
Certaines situations le justifient et la prescription peut le prévoir. Parlez-en au cabinet : nous vous dirons ce qui est possible selon votre situation et notre organisation.
Venir au cabinet
Cabinet Cap Beaune
14 rue de la Beaune, 93100 Montreuil
Téléphone : 01 48 51 66 35
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Nous intervenons auprès de personnes âgées de Montreuil et des communes limitrophes de Seine-Saint-Denis : Bagnolet, Les Lilas, Romainville, Noisy-le-Sec et Rosny-sous-Bois.